
Ateliers: Méditer Ensemble
C'est un rdv mensuel autour de la Méditation que nous proposons, en partenariat avec l'association Njouonang Tree.
Un dimanche par mois de 10h30 à 12h.
Lors de cet atelier nous pratiquerons ensemble des exercices de respiration, nous trouverons l'assise qui vous convient et pratiquerons ensemble divers exercices de méditation.
Les séances comportent toujours:
-un point présentations et retour sur la pratique du mois écoulé.
- une introduction à une pratique méditative traditionnelle
- un échauffement à la pratique
- 2 sets de méditation de 10 et 15 minutes
- un partage des ressentis.
Notre accompagnement est laïque et met à votre disposition des éléments issus des traditions de tous les continents pour que vous puissiez construire votre pratique.
Notre cycle de 8 séances reprendra en octobre à Saint Leu la Forêt.
Dates: les dimanches : 15 octobre, 12 novembre, 10 décembre, 14 janvier,
17 mars, 21 avril, 26 mai et 16 juin.
à bientôt.
La méditation est une pratique holistique de santé naturelle.